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5月21小满！5说念“祛湿汤”要多喝，应季而食，养分祛湿舒心过夏天。5月21等于小满气节了，小满气节是夏天的第二个气节，小满气节也跟农业和快意干系，除了指小麦启动实足除外。小满气节工夫南边的暴雨启动增加，降水不息；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水的兴味。
这个时辰南边高温多雨，闷上升湿，就相宜多吃一些祛湿的食品，祛湿汤等于可以的领受南边东说念主也爱煲汤喝，多样祛湿汤老火靓汤亦然老广东说念主的最爱，用一些当季的食材来煲，适合气节，养分健康祛湿体格棒。
一、茯苓白术瘦肉汤
1、食材：瘦肉、党参、茯苓、白术、薏米、莲子、红枣、姜片。
2、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起沥干水待用。
3、党参、茯苓、白术、薏米、莲子、红枣、姜片洗净沥干水。
4、把准备好的食材一齐逗放入砂锅里，加入净水煮沸，小火煲煮90分钟，下入盐调味拌匀即可。
二、节瓜眉豆猪骨汤
1、准备食材：猪骨、节瓜、眉豆、花生、薏米、姜片。
2、节瓜去皮洗净滚刀切块、眉豆花生薏米洗净、姜洗净切片待用。
3、猪骨洗净冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。
4、把准备好的猪骨、节瓜、眉豆、花生、薏米一齐放入砂锅里煲煮。大火煮沸转小火煲煮90分钟，下入盐调味。
三、五指毛猪骨桃汤
1、五指毛桃、猪骨、土茯苓、生姜片、红腰豆、白扁豆、红莲子。
2、猪骨洗净冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。
3、土茯苓、生姜片、红腰豆、白扁豆、红莲子洗净待用。五指毛桃洗净切成小段待用。
4、把准备好的猪骨、五质毛桃和其它食材一齐放入砂锅里，加入净水大火煮沸，不卡AV无码高清天天射转小火煲煮90分钟，下入盐调味拌匀即可。
四、山药薏米汤
1、瘦肉、山药、薏米、芡实、白扁豆、生姜。
2、山药去皮我方滚到切块、生姜洗净切片、薏米芡实白扁豆洗净沥干水待用。
3、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。
4、把准备好的食材王人一齐放入砂锅里，加入适量的净水煲煮90分钟，加点盐调味。
五、马齿笕根煲鱼汤
1、食材：鱼腩、瘦肉、马齿笕根、赤小豆、生熟搀和薏米、眉豆。
2、赤小豆、生熟搀和薏米、眉豆洗净待用。鱼腩洗净提前煎至两面焦黄待用，
3、马齿笕根洗净切成段、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起沥干水待用。
4、把准备好的食材一齐放入砂锅里，加入适量的净水和姜片，大火煮沸，小火煲煮90分钟，下盐调味拌匀即可。5月21小满气节，淡薄：多给家东说念主喝5“祛湿汤”，去潮湿夏天更舒心。
官方还承诺，今后将继续努力开发并完善游戏，带来更多内容。
“我们还与Bungie合作，对我们正在开发的12项在线服务项目进行严格的审查。”
Lily好意思食谈小贴士：
以上等于5说念相称适小满气节夏天喝的家常祛湿汤，食材和用料和配方王人相称浅近，只有耐性的煲煮即可，以上王人是一些老火靓汤，需要煲90分钟足下，小火煲煮的时辰可以寄望一下火候，另外煲老火靓汤盐一定要出锅前再放，这么汤的滋味更鲜甜。